Qué tipo de yoga se hace en VEDANA?

Dependiendo del estado físico de la persona atendemos necesidades concretas. 

Mi formación inicial fue en Yoga Dinámico, continuando con el estudio de Yoga para la Mujer y Yoga Terapéutico.

Las asanas y/o secuencias adaptadas a la situación actual del alumno

 

Es necesaria experiencia previa?

En absoluto, los beneficios del yoga se aprecian al poco tiempo

 

Si tengo limitaciones, puedo practicar yoga?

En principio si, habría que adaptar las clases a dichas limitaciones. 

 

Me puedo lesionar? 

No, si se atienden las indicaciones y consejos del profesor.

 

El médico me ha recomendado Pilates, es lo mismo?

No, el método Pilates nace a principios del s. XX basado en varias disciplinas, entre ellas Yoga.

Pilates toma sólo la parte física del Yoga. Durante una sesión de Yoga se trabaja tanto el cuerpo como la mente y el espíritu. 

 

Que diferencia este centro de otros estudios de Yoga?

Los grupos son muy reducidos y el seguimiento personalizado 

Las clases cuando el tiempo lo permite son en el exterior en la naturaleza

Nuestras relajaciones son acompañadas del sonido y la vibración de los cuencos tibetanos y varios instrumentos